Psychopraticienne - Accompagnement psycho-émotionnel
Consultations:
Au cabinet: 101 impasse du colombier à Grièges (du lundi au jeudi et samedi matin)
Au cabinet de kinésithérapie: 131 rue Benoit Gautheron à Grièges (le vendredi)
A domicile: du lundi au jeudi
Douce Parenthèse –Accompagnement psycho-émotionnel & relaxo-luminothérapie PSIO à Grièges
Vous faites “au mieux”, mais à l’intérieur c’est tendu, lourd, ou épuisant. Ici, vous trouverez un espace de soutien, de régulation et de remise en mouvement, à votre rythme. Une approche humaine et structurée, avec la possibilité d’intégrer la relaxo-luminothérapie PSIO et des audiocaments® (programmes audio de relaxation guidée).
Une parenthèse pour vous apaiser et vous recentrer, à Grièges
Douce Parenthèse, c’est un accompagnement psycho-émotionnel non médical, conçu pour vous aider à traverser des périodes difficiles, réduire la charge intérieure, et retrouver des ressources. Selon vos besoins, nous pouvons associer l’échange et des outils de régulation (respiration, ancrage, routines) à une séance de relaxation guidée avec le PSIO.
L'accompagnement
Comprendre ce qui se joue, retrouver des repères, avancer pas à pas.
Deux chemins complémentaires
LE PSIO
Favoriser le relâchement, le calme et la récupération, grâce à une relaxation guidée.
Quand vous sentez que “ça déborde”
Vous n’avez pas besoin d’être “au bout” pour demander du soutien. Beaucoup de personnes consultent quand elles se reconnaissent dans l’un de ces ressentis :
Stress, surcharge mentale, burn-out : quand le corps dit stop
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Tension constante, difficultés à déconnecter
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Sensation d’être “en mode survie”
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Sommeil perturbé, fatigue persistante
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Impression de perdre le contrôle sur le rythme du quotidien
Émotions envahissantes, ruminations, irritabilité, fatigue
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Trop-plein émotionnel, larmes faciles ou blocage
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Ruminations, inquiétudes, agitation intérieure
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Irritabilité, hypersensibilité, sentiment d’injustice
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Difficulté à poser des limites
Périodes de vie difficiles
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Séparation, deuil, transition de vie, surcharge familiale
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Retour après un arrêt, perte de confiance, changement de travail
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Événements éprouvants (y compris quand la maladie lourde touche un proche)
Ici, l’objectif est de vous aider à traverser avec plus de stabilité, sans promesse, avec une méthode.
Ce que vous pouvez venir chercher ici (sans promesse, avec du concret)
Chaque personne est différente. L’objectif n’est pas de “réparer” mais de vous aider à retrouver de la marge, de l’apaisement et des appuis concrets.
Comment se passe une séance ?
Les séances sont structurées, tout en restant souples. Vous restez libre : on ajuste selon votre état du moment.
Accueil et écoute
Temps de régulation (avec ou sans PSIO)
Echanges et bienfaits
Si vous hésitez, vous pouvez aussi m’écrire : karinetison.psio@gmail.com
Relaxo-luminothérapie PSIO : une aide à la relaxation et à la régulation
Le PSIO est un outil de relaxation guidée combinant une stimulation lumineuse douce (yeux fermés) et des programmes audio (audiocaments®). Il est utilisé dans une démarche de mieux-être, pour favoriser le relâchement et un état de calme.
À quoi sert le PSIO ?
Comment se déroule une séance PSIO ?
Pour quels besoins de mieux-être ?
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Faciliter la détente quand le mental “tourne”
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Soutenir la récupération (pause, relâchement, respiration)
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Aider à se recentrer, surtout en période de stress
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Installation confortable et consignes simples
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Choix d’un programme selon votre besoin du moment
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Temps de relaxation guidéeRetour au calme et ressenti
Stress, tension, surcharge, fatigue émotionnelle, difficulté à déconnecter, besoin de pause et de récupération.
Pourquoi me choisir ?
Vous avez besoin d’un cadre rassurant, clair, et d’une présence humaine. Voici ce qui structure mon accompagnement.
Une approche humaine, structurée, et orientée solutions
On avance étape par étape, avec des repères concrets et une écoute active.
PSIO + audiocaments® : un cadre de relaxation guidée
Un outil complémentaire pour soutenir la détente et la régulation, sans promesse, et dans un cadre responsable.
Formée en psychopathologie clinique (repérage, orientation, cadre)
Cette formation soutient un repérage sérieux des signaux d’alerte et une orientation vers les professionnels de santé lorsque nécessaire.
Cadre non médical:
Je propose un accompagnement psycho-émotionnel orienté mieux-être, non médical. Je ne réalise pas de diagnostic, ne prescris pas de traitement et ne promets pas de guérison. En cas de souffrance intense, d’urgence, ou de situation nécessitant un avis médical, je vous invite à contacter votre médecin, un professionnel de santé, ou les services d’urgence.
Interventions à Grièges et alentours
Fournissez une description générale des éléments ci-dessous et présentez les services que vous proposez. Cliquez sur la zone de texte pour modifier le contenu.
En cabinet
Séances sur rendez-vous au cabinet de kinésithérapie 131, rue Benoit Gatheron à GRIEGES.
ou
101, impasse du colombier à GRIEGES
Accès, stationnement et informations pratiques sur la page Contact.
En entreprise / QVCT 20km autour de Grièges
Interventions possibles pour soutenir la prévention, la gestion du stress et des émotions au travail, dans un cadre QVCT.
Les essentiels du moment
Téléphone
07 68 11 58 99
